Yoga Terapia Hormonal (YTH) é um método holístico, terapêutico, energético e revigorante criado pela querida mestra Dinah Rodrigues a partir de uma combinação de elementos da Hatha Yoga, Kundalini Yoga, Yoga Nidra e o Chi Gong.
É uma sequência energética composta por posturas dinâmicas combinadas a um *pranayama* específico (respiração vigorosa), aliada a uma técnica de circulação de energia tibetana e relaxamento com visualizações.
O objetivo é reativar e equilibrar a produção hormonal pelo próprio organismo.
As técnicas promovem um massageamento nos órgãos e glândulas endócrinas (ovários, testículos, pâncreas, fígado, suprarrenais, timo, tiroide e hipófise). Esse massageamento é potencializado quando direcionamos nossa energia vital individual *prana* através de uma técnica de visualização que direciona a energia prânica para o órgão ou glândula que desejamos ativar.
Os resultados são rápidos e diretamente proporcionais à frequência da prática da série completa.
Yoga Terapia Hormonal (YTH) é um método holístico, terapêutico, energético e revigorante criado pela querida mestra Dinah Rodrigues a partir de uma combinação de elementos da Hatha Yoga, Kundalini Yoga, Yoga Nidra e o Chi Gong.
É uma sequência energética composta por posturas dinâmicas combinadas a um *pranayama* específico (respiração vigorosa), aliada a uma técnica de circulação de energia tibetana e relaxamento com visualizações.
O objetivo é reativar e equilibrar a produção hormonal pelo próprio organismo.
As técnicas promovem um massageamento nos órgãos e glândulas endócrinas (ovários, testículos, pâncreas, fígado, suprarrenais, timo, tiroide e hipófise). Esse massageamento é potencializado quando direcionamos nossa energia vital individual *prana* através de uma técnica de visualização que direciona a energia prânica para o órgão ou glândula que desejamos ativar.
Os resultados são rápidos e diretamente proporcionais à frequência da prática da série completa.
• Promove a saúde e previne doenças.,
• Ameniza sintomas da menopausa como ondas de calor, suores noturnos, insônia, instabilidade emocional, angustia, desânimo, apatia, irritabilidade, raciocínio lento ou memória fraca, dores de cabeça, enxaquecas, dores articulares, ressecamento vaginal e baixa libido. Controla aumento de medidas e diminui o volume dos seios. Previne a menopausa precoce, infecção urinária e retenção de líquidos.
• Harmoniza as funções das glândulas tratando distúrbios como: ovários policísticos, dificuldade de engravidar, ciclos menstruais irregulares (amenorreia e polimenorreia), TPM e hipotireoidismo.
• Os exercícios dinâmicos da YTH estimulam as glândulas responsáveis pela produção de testosterona.
• A prática é indicada para homens a partir de 45 anos que desejam manter a saúde ou que apresentam sintomas de baixa hormonal (hipogonadismo) tais como: estresse, diminuição da virilidade e libido, dificuldade de ereção ou para atingir o orgasmo, ejaculação precoce, metabolismo lento, hipotireoidismo, síndrome metabólica, irritabilidade, insônia, depressão, gengivas frágeis, cabelos, unhas e pele ressecadas.
• Indicado para Andropausa, a baixa hormonal por envelhecimento.
• Os exercícios dinâmicos atuam como tratamento natural e complementar aos portadores de diabete dos tipos 1 e 2 ou como preventivo para pessoas que tem predisposição genética.
• A prática regular reativa a produção de insulina pelo pâncreas, fortalece o sistema imunológico, equilibra o sistema neurovegetativo, melhora a circulação fortalecendo áreas fragilizadas pela doença.
• Combate o excesso de peso, aumenta a vitalidade e disposição.
Os exercícios de Yoga Terapia Hormonal fortalecem o corpo integral e os benefícios transcendem o nível físico, desperta a consciência para a autonomia, para o autocuidado, para a autoregulação e cura.
NÚCLEO DE REFERÊNCIA EM YOGA TERAPIA HORMONAL
Realização: Márcia Pavão, Mônica Fischer e Margit Pessotti | Apoio: Dinah Rodrigues e Júlio Rodrigues | Idealizadora: Márcia Pavão
