Maíra Foresti é a criadora do Yoga no Seu Tempo. Praticante de yoga desde 2003, possui formação acadêmica em psicologia, pós-graduação em Ergonomia e Gestão de Pessoas, trabalhou por 17 anos em grandes empresas na área de Recursos Humanos.

Em algum momento, se questionou sobre o impacto do estresse em sua própria saúde e percebia que a prática do Yoga contribuia diretamente na melhora da sua qualidade de vida. Movida por essa inquietação, ela embarcou em uma jornada de aprendizado e autodescoberta.

Hoje, Maíra é uma instrutora qualificada em Yoga, com formação em Hatha Yoga pela escola indiana Sri Sri School of Yoga e em Yin Yoga pela Yin Yang Vinyasa Yoga School. Além disso, se especializou em Yogaterapia Hormonal, seguindo o método desenvolvido por Dinah Rodrigues.

Sua busca pelo conhecimento também a levou a aprofundar-se no método YOGIST de Yoga Corporativo, tornando-se uma facilitadora de Office Yoga na Cadeira, e a adquirir uma compreensão mais profunda da anatomia através do treinamento em Anatomia Vivencial. Além disso, é certificada em MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction), ampliando ainda mais sua capacidade de ajudar as pessoas a lidarem com o estresse e a alcançarem um estado de equilíbrio e bem-estar.

Com seu compromisso com a saúde mental e física, Maíra Foresti continua a compartilhar sua paixão pelo Yoga e suas habilidades terapêuticas, ajudando as pessoas a viverem suas vidas com mais harmonia e serenidade. Seu lema é “Yoga no Seu Tempo”, um convite para que todos encontrem seu próprio caminho de autodescoberta e transformação.