Lucienne Cecília Suzim e Silva de Barcellos é bacharel em Direito, tendo advogado por 18 anos, paralelamente às práticas meditativas, mentais e de Tantra-Yoga que mantém há 40
anos. É proprietária da Ganga Yoga e Terapias Inatas, onde atua como professora e terapeuta, com atendimentos online, presenciais e em retiros. Possui formações em:
· Yoga Clássico com Claudio Duarte
· Pós-graduação em Hatha-Yoga pela FMU
· Biopsicologia, Tantra-Yoga e Marmaterapia pelo Instituto Visão Futuro
· Especialização em Dakshina Tantra-Yoga e cursos de Chakras, Cosmologia e Marmaterapia pela ABDTY – RJ
· Yoga Terapia Hormonal com Dinah Rodrigues (2011)
· Filosofia do Yoga, Spandakarika e especialização em Meditação (cursando) com João Carlos B. Gonçalvez
· Tantra Clássico com Danillo C. Lima (cursando)
· Estudos e práticas com: Manoel Collaço Veras (Sankhya, Gita, Viveka Chudamani); Alaka Shakti (Yoga); Vicachananda (Yoga); Tattwananda Saraswati (formação em Kundalini, estudos de Mantras, Hatha-Yoga e Bakthi-Yoga); José Antonio Machado Filla (Nidra), entre outros.
· Vedanta com Jonas Masseti
· Vivências e aulas práticas na Índia e Espanha
Outras formações:
· Terapeuta certificada PaRama BodyTalk, Epigenética e Ecologia do Corpo; Jornada da Alma, Breaktrough, Minsdcape, San Baio e Drenagem do Método John Veiltein
· Mestra em Reik Usui, Karuna, Imara e Reik Dourado · Sistema de Cura AmaDeus
· Terapeuta Ortobiomolecular QuantumBio
· Método Cardinal: Natureza Humana, Cura Energética e Consteladora
· Estudos do feminino através do Método Devi Shala® de Jornadas da Heroína pelas Deusas, pelos Deuses e Jornada de Avalon.

Professora e praticante de Yoga desde 2003, Silvana decidiu aprofundar-se nos estudos de Yoga após longa carreira executiva editorial.
Em 2017, certificou-se em Hatha Vinyasa Yoga com Camila Reitz, com quem estuda até hoje. Em 2019 concluiu sua Especialização em Yoga Terapia Hormonal, com a criadora do método,
Dinah Rodrigues. Atualmente ministra aulas particulares e em grupo nos estilos hatha vinyasa,  yin yoga, yoga terapia hormonal.
É professora e co-criadora do projeto beneficente Yoga no Parque SP, que leva a prática a vários parques e áreas verdes em São Paulo.
Em suas aulas, Silvana procura levar a seus alunos a importância da respiração e da presença plena como caminho para o autoconhecimento, para uma melhora da saúde e da disposição
física, mental e espiritual. Silvana participou de vários retiros e workshops em Yoga e meditação, dentre os quais com Pedro Kupfer, Marcos Rojo, com diversos profissionais da Uniluz, Universidade da Luz, em Nazaré Paulista e está em constante aprimoramento de seus estudos.

Maíra Foresti é a criadora do Yoga no Seu Tempo. Praticante de yoga desde 2003, possui formação acadêmica em psicologia, pós-graduação em Ergonomia e Gestão de Pessoas, trabalhou por 17 anos em grandes empresas na área de Recursos Humanos.

Em algum momento, se questionou sobre o impacto do estresse em sua própria saúde e percebia que a prática do Yoga contribuia diretamente na melhora da sua qualidade de vida. Movida por essa inquietação, ela embarcou em uma jornada de aprendizado e autodescoberta.

Hoje, Maíra é uma instrutora qualificada em Yoga, com formação em Hatha Yoga pela escola indiana Sri Sri School of Yoga e em Yin Yoga pela Yin Yang Vinyasa Yoga School. Além disso, se especializou em Yogaterapia Hormonal, seguindo o método desenvolvido por Dinah Rodrigues.

Sua busca pelo conhecimento também a levou a aprofundar-se no método YOGIST de Yoga Corporativo, tornando-se uma facilitadora de Office Yoga na Cadeira, e a adquirir uma compreensão mais profunda da anatomia através do treinamento em Anatomia Vivencial. Além disso, é certificada em MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction), ampliando ainda mais sua capacidade de ajudar as pessoas a lidarem com o estresse e a alcançarem um estado de equilíbrio e bem-estar.

Com seu compromisso com a saúde mental e física, Maíra Foresti continua a compartilhar sua paixão pelo Yoga e suas habilidades terapêuticas, ajudando as pessoas a viverem suas vidas com mais harmonia e serenidade. Seu lema é “Yoga no Seu Tempo”, um convite para que todos encontrem seu próprio caminho de autodescoberta e transformação.

Iniciei no Yoga em 2004 e desde o primeiro contato com a prática senti afinidade e afetividade, como se sente num encontro entre velhas companheiras, me apaixonei. Aqueles breves instantes semanais, me traziam paz e quietude, me transportavam do burburinho e da agitação do dia a dia do mundo corporativo para um lugar sereno e tranquilo, o meu centramento interior.
Para mim Yoga é autoconhecimento – “Pode-se concluir que o Yoga seja mais do que um sistema de questionamentos a respeito das razões da existência humana, o Yoga representa um sistema filosófico-prático que propõe meios e expedientes para que cada praticante encontre suas próprias respostas para essas questões.” – Dr. Gharote. M. L
Em 2017 busquei aprofundar os conhecimentos do Yoga, com o objetivo de que também pudesse transmitir a outras pessoas os benefícios desta prática milenar.
FORMAÇÕES EM YOGA
Instrutora de Hatha Yoga pelo IEPY, sob a coordenação do Prof. Marcos Rojo. Curso reconhecido pelo Instituto Kaivalyadhama (Lonavla-Índia) – 2018.
Formação em Yoga Nidra com Prof. José Antônio Machado Filla – pelo IEPY – 2018.
Yogaterapeuta Hormonal sob a coordenação da Prof. Dinah Rodrigues, criadora da técnica de Yogaterapia Hormonal para Mulheres e para Diabetes – 2019.
Especialização em Yogaterapia, pelo IEPY sob a coordenação dos Profs. Marcos Rojo e Danilo Forghieri  – 2019.
Especialização em Yoga na Gestação pelo Ashram Urbano, com a Prof. Rosana Roch – 2020.

“Há no homem um instinto de vida e de cura espontânea que uma vez desperto, o conduz a um restabelecimento de equilíbrio muitas vezes surpreendente.” Ivonne Berge.

Considero o Yoga uma poderosa terapia, tem o propósito de despertar a consciência e o empoderamento do corpo, encontrar o eixo e despertar-se para a possibilidade da autonomia, da auto regulação interna e autocura. O corpo é o meu veículo e a viagem é longa, é através dele que me conduzo ao campo do autoconhecimento, é através dele que vivencio a grande experiência – a vida. Minha história profissional caminha paralela a minha história de vida, desde pequenina busco respostas a existência humana, busco ferramentas para colocar-me em equilíbrio. Foi integrando minhas experiências vivenciais, formações e especializações ao abrangente universo do yoga, que aprendi como viver bem. Yoga é uma filosofia prática, deve ser verdadeira e regular e, ao longo dos meus anos, aconteceu “a experiência primeira – da integração do corpo psicofísico” e do aprofundamento brotou algo maior, a união do corpo individual com aquilo que podemos chamar de Consciência Cósmica – encontro esse eixo e experimento a vida com segurança, liberdade e fluidez. Minhas aulas têm como proposito despertar esse processo em meus alun@s.

Márcia Pavão é prof.ª de Yoga há 22 anos, Yogaterapeuta Hormonal certificada nas três modalidades: YTH p/ Mulheres; YTH p/ Homens ; YTH p/ Diabete. Apaixonou-se pelo método porque sente os benefícios no próprio corpo. É disseminadora do método e tem profunda admiração por Dinah Rodrigues.

Em SP, é Prof.ª coordenadora dos cursos de especialização em YTH junto à Prof.ª Dinah Rodrigues.

Proprietária do “Espaço Yoga Marcia Pavão” desde 2010.

Em 2022 passa a ministrar cursos de “Formação e Capacitação em Yoga” tendo Dinah Rodrigues como apoiadora.

É Idealizadora do site coletivo de professoras “Núcleo de Referência em Yoga Terapia Hormonal – NYTH”.

Mãe de um menino LUZ  – Antônio.

http://www.mpyogaterapiahormonal.com